Los superancianos: cuando el envejecimiento se transforma en arte. A los 98 años, la señora L.R. llegó sola a una consulta médica. No necesitaba ayuda. Había conducido ella misma. Este pequeño acto —tan cotidiano para muchos— se convirtió en el punto de partida de una historia que el cardiólogo Eric Topol no olvidaría.
L.R. no solo estaba físicamente sana, también era vibrante, independiente, creativa y profundamente conectada con su entorno. Vivía sola, pintaba, tenía amigos, reía y hablaba con gusto. Era, en palabras del Dr. Topol, una «superanciana».
Los superancianos: cuando el envejecimiento se transforma en arte
Pero ¿qué es un superanciano? Topol, fundador de Scripps Research, ha dedicado décadas a responder esa pregunta. En su nuevo libro, Super Agers, no propone soluciones milagrosas ni promete longevidad en frascos. Su mensaje es otro: el secreto no está en los genes ni en píldoras mágicas, sino en la ciencia, la prevención y el estilo de vida.
A través de estudios como el proyecto Wellderly, descubrieron que los superancianos no necesariamente provienen de familias longevas ni tienen ventajas genéticas evidentes. Lo que sí tienen en común es un sistema inmunológico saludable, bajo nivel de inflamación, y lo que Topol llama «estilo de vida plus»: alimentación basada en plantas, sueño profundo, ejercicio constante, relaciones significativas y contacto con la naturaleza.
Más aún, la ciencia está cambiando la forma en que entendemos la prevención. No se trata solo de evitar un segundo infarto, sino de anticipar el primero. Gracias a la inteligencia artificial, pronto será posible estimar con precisión no solo qué enfermedades podrías tener, sino cuándo podrían aparecer, y así actuar con tiempo para prevenirlas.
Lo más liberador del mensaje de Topol es que no es demasiado tarde para comenzar. Se puede ganar fuerza, salud y claridad mental incluso en la vejez. Personas como Richard Morgan, campeón mundial de remo indoor a los 93 años, lo demuestran.
El envejecimiento saludable no es una utopía. Es una posibilidad real si tomamos decisiones hoy, antes de que las dolencias lleguen. Y quizá lo más hermoso es que las personas mayores como L.R. no solo inspiran: nos enseñan sin querer, con su ejemplo sereno y lleno de vida.
