El calor extremo en Maracaibo es un riesgo. Las temperaturas han subido mucho. La doctora Jaydick Márquez advierte peligros. Ella es jefa de Medicina Interna del Sahum.
Riesgos del sobrecalentamiento corporal
La doctora Márquez explicó los golpes de calor. Son por sobrecalentamiento del cuerpo. Ocurren por exposición prolongada a altas temperaturas. Actividades sin protección al aire libre son peligrosas. Ambientes cerrados sin ventilación también. El ejercicio físico en horas no recomendadas es un factor.
Conoce los peligros del calor extremo en Maracaibo
La temperatura corporal puede alcanzar 40° C. Esto causa trastornos neurológicos. También problemas cardiovasculares y renales. Los síntomas incluyen piel seca y sudoración excesiva. Las manifestaciones más graves son palpitaciones. Puede haber hipotensión o hipertensión. Es una emergencia clínica seria.
Grupos más vulnerables
La especialista señaló a los más vulnerables. Personas con problemas cardíacos están en riesgo. También quienes tienen afecciones respiratorias. Los que tienen exceso de peso son sensibles. Niños pequeños y adultos mayores corren peligro. Personas que trabajan al aire libre son muy vulnerables al calor extremo en Maracaibo.
Los síntomas de un golpe de calor pueden aparecer rápido. Incluyen palpitaciones y arritmias. También crisis hipertensivas. Puede haber irritabilidad e incoherencias. Incluso pérdida de conciencia y deshidratación.
«Un golpe de calor no es solo agotamiento», dijo la doctora Márquez. «Es una condición médica con consecuencias serias». Actuar a tiempo es crucial. «Hay que acudir al centro asistencial más cercano ante síntomas severos», recalcó.
Medidas clave de prevención
Para protegerse, use protector solar FPS 50+. Deje que se absorba bien. Haga ejercicio temprano o al final de la tarde. Busque espacios ventilados y frescos. Si tiene síntomas, enfríese rápido. Use compresas frías en rostro, cuello o axilas. Báñese con agua fresca si puede.
Use ropa cómoda para transpirar. Esto reduce la absorción del calor. Protéjase del sol con sombrillas. Si no tiene, use sombrero o gorra. Debe cubrir bien rostro y cabeza. Para comer, elija frutas con electrolitos. Plátano, fresas, peras son buenas. También naranjas y mandarinas.
Manténgase bien hidratado. Beba de 2 a 3 litros de agua al día. Ajuste la cantidad a sus necesidades. El Sahum informa sobre el calor extremo en Maracaibo y sus prevenciones. La prevención es vital para la salud.
