Valencia, 20 de agosto de 2025-. Conoce las recomendaciones para lidiar con el calor que azotará Venezuela en los próximos días. El Instituto Nacional de Meteorología e Hidrología (Inameh) informó que el país atraviesa el período más cálido del año.
Este fenómeno ocurre por la incidencia directa y perpendicular de los rayos solares sobre el territorio nacional.
Las fechas más críticas se ubican entre el 20 de agosto y el 22 de septiembre, cuando el calor alcanzará su máxima intensidad.
Las altas temperaturas afectan a Venezuela no solo en lo físico, sino también en lo mental.
Expertos señalan que la exposición prolongada puede causar fatiga, disminución de la concentración y bajo rendimiento cognitivo.
Por esta razón, médicos y climatólogos insisten en la necesidad de adoptar medidas preventivas.
Conoce las recomendaciones para lidiar con el calor que azotará Venezuela en los próximos días
El doctor Saúl Peña, presidente de la Sociedad Venezolana de Salud Pública, recomendó una hidratación constante y el uso de protector solar.
También sugirió permanecer en espacios sombreados durante las horas de mayor radiación solar y utilizar ropa ligera y fresca.
“El resguardo es esencial en estos episodios climáticos”, puntualizó Peña al referirse a la importancia del cuidado personal.
Por su parte, el especialista en medicina interna José Miguel Jaime aconsejó evitar actividades físicas intensas durante este período.
El experto resaltó que los ejercicios pueden realizarse en la mañana o al final de la tarde, cuando el sol es menos fuerte.
Añadió que la exposición directa al mediodía puede incrementar el riesgo de golpes de calor y deshidratación.
Población más vulnerable
Los especialistas coinciden en que niños y adultos mayores son los más afectados por las altas temperaturas que afectan a Venezuela.
En especial, aquellos con enfermedades cardiovasculares deben mantener estrictas medidas de protección.
El uso de bloqueador solar con factor superior a 50 es indispensable para proteger la piel de los rayos solares.
