Valencia, 5 de junio de 2026-. El estudio analiza información de 568.000 personas entre 2011 y 2024. Los datos excluyen los años de mayor impacto de la pandemia de covid-19.
La investigación muestra que el teletrabajo y salud mental están directamente relacionados.
En promedio, las personas pasan más de una hora adicional en soledad durante la jornada.
Antes de la pandemia, la media era de 5,4 horas diarias en aislamiento. Con el teletrabajo, ese tiempo aumentó de forma significativa.
El incremento es mayor entre personas que viven solas. En este grupo, el aislamiento diario alcanza niveles mucho más elevados.
Estudio reveló cómo el teletrabajo afecta la salud mental
El teletrabajo y salud mental muestran efectos más fuertes en quienes no tienen convivencia. El estudio indica que el malestar psicológico se duplica en personas que viven solas.
Entre 2022 y 2024, casi la mitad de los días laborales se pasaban completamente en soledad. En muchos casos, no había contacto social durante toda la jornada.
Las investigadoras, de instituciones como Harvard y la Reserva Federal de Nueva York, destacan estos datos. También participan expertos de la Universidad de Virginia.
El análisis concluye que el trabajo remoto explica aproximadamente un tercio del aumento del malestar psicológico. Además, se observa un mayor uso de antidepresivos y consultas médicas.
Menos socialización fuera del trabajo
El estudio señala que el aislamiento no se compensa fuera del horario laboral.
Las personas no aumentan de forma significativa su vida social.
El teletrabajo y salud mental se ven afectados porque el trabajo era una fuente de conexión social. Las autoras destacan que el entorno laboral facilita la creación de amistades.
Una encuesta citada indica que el trabajo era el principal espacio de socialización. Por encima de iglesias, barrios o actividades comunitarias.
Pese a ello, la mayoría de trabajadores afirma preferir el teletrabajo. Incluso algunos aceptarían reducir su salario para mantenerlo.
