Valencia, 7 de noviembre de 2025-.Expertos advierten sobre la violencia psicológica en las relaciones de pareja. Karina*, de 30 años, relata que su expareja comenzó mostrando preocupación, pero luego intentó controlar cada aspecto de su vida.
“El control incluía decidir si visitaba a mis padres o incluso actividades simples como ir a tomar café”, asegura.
Daniella Inojosa, directora de Tinta Violeta, explica que estas relaciones inician con cuidados excesivos y mensajes constantes.
Poco a poco aparecen descalificaciones disfrazadas de broma o crítica, creando una asimetría de poder y dependencia emocional.
Expertos advierten sobre la violencia psicológica en las relaciones de pareja
La culpa y la idealización son herramientas frecuentes en relaciones abusivas. La víctima justifica comportamientos dañinos por amor.
“El gaslighting distorsiona la realidad, haciendo que la víctima dude de su memoria y juicio sobre los hechos”, detalla Inojosa.
El aislamiento social es otra estrategia clave. Alejar a la víctima de amigos y familiares impide contrastar experiencias y buscar ayuda.
Dependencia económica, afectiva o por hijos refuerza la permanencia en relaciones de violencia, dificultando la salida.
Señales de alerta y círculo de violencia
Entre las señales de control se encuentran la gestión del tiempo, dinero, redes sociales y el uso de la sexualidad como premio o castigo.
Frases como “Nadie te va a querer como yo” o comparaciones con otras mujeres buscan generar culpa y dependencia emocional.
El círculo de violencia alterna etapas de tensión, microviolencias y episodios de agresión con “lunas de miel”, donde el agresor pide perdón y promete cambios.
Inojosa enfatiza que salir de estas relaciones requiere apoyo institucional, redes feministas y casas de abrigo para garantizar seguridad y protección.
