Valencia, 20 de septiembre de 2026-. Revelan que el uso frecuente del aire acondicionado durante épocas de calor es clave para el confort pero puede desencadenar molestias en las vías respiratorias.
La exposición constante a corrientes de aire frío y la falta de higiene en los equipos suelen ser las principales causas de las afecciones en la garganta y las fosas nasales. Según el otorrinolaringólogo Santiago Parreño, del Hospital Vall d’Hebron, el problema principal radica en la pérdida de humedad ambiental: cuando esta se reduce por debajo del 30%, la mucosa nasal pierde su hidratación natural.
Esto debilita el aclaramiento mucociliar, el mecanismo biológico encargado de filtrar bacterias y partículas extrañas. Como resultado, tanto personas sanas como aquellas con alergias o asma pueden experimentar inflamación e irritación continua.
Revelan que el uso frecuente del aire acondicionado durante épocas de calor es clave para el confort pero puede desencadenar molestias en las vías respiratorias
Para evitar problemas respiratorios sin renunciar al confort, el especialista aconseja tener en cuenta las siguientes pautas:
- Temperatura adecuada: Fijar el termostato en torno a los 26°C.
- Control térmico: Evitar diferencias de temperatura mayores a 12°C entre el interior y el exterior.
- Niveles de humedad: Mantener la humedad relativa del ambiente entre el 30% y el 50%, apoyándose en higrómetros o humidificadores si es necesario.
- Evitar corrientes directas: Impedir que el flujo de aire frío incida directamente sobre el cuerpo.
- Mantenimiento preventivo: Limpiar y revisar los filtros con regularidad para evitar la acumulación y circulación de polvo, ácaros y moho.
